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冬は特に臭い?年中気になる“脇汗”が臭う原因と防ぐコツ

 2015/04/22 女子力アップ 美容健康
この記事は約 4 分で読めます。 51 Views

脇汗は独特な臭いで、特に狭い空間にいる時には、自分の臭いが他に人にばれていないか心配になりませんか?汗をかく夏よりも、実は冬の方が脇汗のに臭いが強いのです。

そもそも何で冬は特に臭いの?

それは、冬の衣類に大きく関係しています。夏は通気性の良い素材を使った衣類を着ている為に、脇汗が放出されやすくなっています。しかし冬は何枚も洋服を重ね着して、しかも保温性の高い素材の洋服が多い為に、脇汗の臭いがこもりやすくなるのです。そしてわずかな隙間から一気に溜まった臭いがする為に、とても臭いが気になるという特徴もあります。この冬の脇汗にはどのような対策をするとよいのか、お薦めの方法をご紹介しましょう。

食生活に注意をする

冬は気温が引くいのですが、意外と汗の量が多いことも特徴です。冬は基礎代謝が夏よりも高い為に、食べるものによって体臭がとても強くなってしまいます。辛いものやカフェイン、そしてタバコなどの刺激物は脇汗の原因となります。そしてたんぱく質は糖の5倍も熱となり汗をかきやすくなりますので、脇汗が心配になるときには食事の内容にも気をつけることが大切ですね。

温かい部屋に入るときのコツ

寒い外から温かい部屋に入ると、一気に体温が上がり脇汗をかきやすくなります。その為、室内に入る前に、コートを抜いて体温を安定させると脇汗の予防をする事が出来ます。同時に脇の部分の通気をよくしておけば、ワキガの強い臭いがこもってしまうことも防ぐ事が出来ます。外気で冷えた体には、徐々に体温を温めることが汗をかかないコツになります。

こまめに脇を拭く

ドラッグストアで売っているデオドラントシートを使いましょう。自分の臭いが気になるときや、汗をかいてしまった時には脇汗を綺麗にふき取ってください。そのままにしておくと、臭い菌がどんどん繁殖して更に強い匂いがこもってしまいます。デオドラント効果のあるものを使うことで、消臭効果もありますので、室内に長時間いる場合には気がついたらこまめに脇の汗を拭いてください。いつもシートを携帯しておくと安心ですね。

体の歪みを治す

体に歪みがあると、特定の神経が圧迫されて汗をかきやすくなってしまいます。そしてリンパの流れも悪くなりますので、体内に老廃物が溜まりやすくなる原因となります。体の歪みはストレッチなどで徐々に改善していくと良いでしょう。特に骨盤の歪みは女性にとても多く見られます。効果のあるストレッチを行い、常に姿勢を真っ直ぐにするように心がけてください。

コンスターチパウダーを使う

欧米では、肉類が中心の食生活をしている為に、体臭が日本人よりも強いことが特徴です。アメリカでは冬のきつい脇汗の対策として、コーンスターチが原料になっているパウダーを使って体臭の予防をしています。ベビーパウダーなどがとても効果があります。コーンスターチは吸水性がある為に、脇汗を吸いとりそして臭い菌の繁殖を抑える効果があります。全身に付けることが出来ますのでぜひお薦めです。

水分補給をすること

大人には一日に2リットルの水分が必要です。冬はあまり汗をかかない為に、水分補給を十分に出来ないことがあります。水分が不足してしまうと、汗の中の老廃物がとても強くなり、臭いも同時にきつくなります。体のめぐりを活発にする為にも、水分補給を必ず行ってください。良い汗をかくためにも水分が必要です。血液の循環を活性化して、体内の老廃物を出しやすくする効果があります。

いかがでしかた?冬は寒いから汗をかかないと、安心をしてはいけません。暑い夏以上に、しっかり脇汗の対策をしないと、強い臭いでとても恥ずかしい思いをしてしまいますよ。ちょっとした工夫で、心配な脇汗も気にならなくなります。ご紹介した方法をぜひ参考にしてみてくださいね。

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